স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা

উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, হার্টের সমস্যা ও ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাবে পেয়ারা

উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, হার্টের সমস্যা ও ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাবে পেয়ারা

বিশেষজ্ঞদের মতে ৪টি কমলালেবুর সমান পুষ্টিগুণ একটি পেয়ারায় রয়েছে। বিশেষ করে পেয়ারায় ভিটামিন সি রয়েছে। তাই আমাদের উচিত সম্ভব হলে প্রতিদিন ১টি করে  পেয়ারা খাওয়া। আর যদি তা সম্ভব না হয় তাহলে অন্তত সপ্তাহে একটি করে হলেও খাওয়া উচিত। পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি সুস্বাদু ফল যার নাম পেয়ারা। গ্রীষ্ম কিংবা বর্ষা এই দুই ঋতুতেই পাওয়া যায় ফলটি। ভিটামিন ’সি’ সমৃদ্ধ […]

বিস্তারিত পড়ুন

আমরা কিভাবে চোখের ক্ষতি করছি?

আমরা কিভাবে  চোখের ক্ষতি করছি?
পুরনো সময়ের একটি গান “চোখ যে মনের কথা বলে” আমার খুব ভালো লাগে। হাজারো গানের প্রধান শব্দ এই চোখ। আমাদের আশেপাশের সুন্দর জগত, সুন্দর মানুষগুলোকে দেখার জন্য আছে কপালের নিছে এক জোড়া নয়ন বা চোখ। কিন্তু শরীরের বিস্তারিত পড়ুন

সুস্থ থাকুন, হেডফোন ব্যবহারে সাবধানী হন

সুস্থ থাকুন, হেডফোন ব্যবহারে সাবধানী হন
হেডফোন আমাদের প্রতিদিনের রুটিন মাফিক জীবনের অবিচেছদ্য অংশ হয়ে উঠেছে,  সেই সাথে সাথে ইয়ারফোনের অতিরিক্ত ব্যবহারে দুর্ঘটনার মাত্রা প্রতিনিয়ত বেড়েই চলেছে।  গান শোনা, ভিডিও দেখা কিংবা চ্যাটিং এর জন্য আজকাল আমরা হেডফোনের ওপরই ভরসা করি। বিস্তারিত পড়ুন

ডেঙ্গু রোগীর রক্তে প্লেটলেট বাড়াবে যেসব খাবার

ডেঙ্গু রোগীর রক্তে প্লেটলেট বাড়াবে যেসব খাবার
সম্প্রতি আমাদের চারপাশে ডেঙ্গু আক্রান্তের সংখ্যা ক্রমাগত বেড়েই চলেছে! এই ডেঙ্গু কিন্তু মানুষের মৃত্যু পর্যন্ত ঘটাতে পারে, যা আমরা অনেকেই জানি না। ডেঙ্গুর সবচেয়ে ভয়াবহ রূপ হলো, এটির ফলে আমাদের শরীরে প্লেটলেট কমে যায়। আর বিস্তারিত পড়ুন

পেঁপে কেন পুষ্টি উপাদানের রাজভান্ডার?

পেঁপে কেন পুষ্টি উপাদানের রাজভান্ডার?
পেঁপে একটি অতি সুপরিচিত এবং সুস্বাদু ফল। ইংরেজী নাম পাপাইয়া আর বৈজ্ঞানিক নাম carica papaya। পেঁপে কাঁচা ও পাকা দুইভাবেই খাওয়া যায়। পেঁপে কাঁচা অবস্থায় রান্না ছাড়াও খাওয়া যায়। মানবদেহের জন্য পেঁপে কতটুকু উপকারী?  পেঁপে বিস্তারিত পড়ুন

‘মারি’ নামে নতুন এক প্রাণঘাতী মাদকের আবির্ভাব!

‘মারি’ নামে নতুন এক প্রাণঘাতী মাদকের আবির্ভাব!
সৃষ্টির শুরু থেকে মানুষের অনেক কঠিন থেকে কঠিনতর রোগ সারাতে ভেষজ উদ্ভিদ ব্যবহার হয়ে আসছে। এতে বোঝা যায় ভেষজ উদ্ভিদ মানুষের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু সব ভেষজ উদ্ভিদ মানুষের উপকারে আসে তা কিন্তু নয়, কিছু বিস্তারিত পড়ুন

আদৌ কি উঠে চোখের নিচের কালো দাগ?

আদৌ কি উঠে চোখের নিচের কালো দাগ?
আচ্ছা বলুনতো, আমাদের দেহের সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ এবং সংবেদনশীল অঙ্গ কোনটি? ভাবনা চিন্তা ছাড়া বলবেন চোখ। তাই আজ আপনাদের চোখের সাধারণ কিন্তু বিরক্তিকর একটি সমস্যার কথা জানাবো। চোখ যেমন খুবই সংবেদনশীল ঠিক চোখের আশেপাশের ত্বকও খুব বিস্তারিত পড়ুন

একঘেয়েমী বিকেলে চায়ের সাথে গরুর মাংসের পিয়াজু

একঘেয়েমী বিকেলে চায়ের সাথে গরুর মাংসের পিয়াজু
আমাদের অনেকেরই গরুর মাংস খুব প্রিয়। তাছাড়া গরুর মাংস স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারি। সাধারণত আমরা গরুর মাংস রান্না করে, ভুনা, কাবাব ইত্যাদি বানিয়ে খাই, কিন্তু আজ আপনারা জানবেন গরুর মাংসের নতুন একটি রেসিপি নিয়ে। সেটি বিস্তারিত পড়ুন

পাঁকা নাকি সম্পূর্ণ পাঁকা কোন ধরনের কলা খাওয়া উচিত

পাঁকা নাকি সম্পূর্ণ পাঁকা কোন ধরনের কলা খাওয়া উচিত
আমরা বাজারে গেলে কেমন ফল কিনতে পছন্দ করি? নিশ্চই দাগবিহীন দেখতে সুন্দর এমন ফল কিনতে পছন্দ করি, আর সেটা যদি হয় পরিবারের জন্য তাহলেতো ফলের উপর চিরুনি অভিযান চালাই। কলার ব্যাপারেও আমরা একই নিয়ম পালন বিস্তারিত পড়ুন

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবে মরিচ!

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবে মরিচ!
মরিচে রয়েছে ক্যাপসিসিন নামক এক উপাদান। এই উপাদনটির কারণেই মরিচের স্বাদ ঝাল হয়। এক গবেষণা রিপোর্টে বলা হচ্ছে যে, শরীরের মেটাবলিজমের গতি বাড়িয়ে সহজে ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এই ক্যাপসিসিন। এই গবেষণা ইঁদুরের ওপর প্রয়োগ করা বিস্তারিত পড়ুন

প্রথম পর্যায়ে সনাক্ত করা যায় না যেসমস্ত ক্যান্সার

প্রথম পর্যায়ে সনাক্ত করা যায় না যেসমস্ত ক্যান্সার
ভয়ানক রোগ ক্যান্সার।  যার নাম শুনলেই আতঙ্কিত হয় মানুষ। কয়েক ধরণের ক্যান্সার আছে আবার যেগুলো প্রথম পর্যায়ে ধরাই পড়ে না। জানাবো সেগুলো সম্পর্কে। যেসমস্ত ক্যান্সার সহজে ধরা পড়ে না :  প্যানক্রিয়াটিক ক্যান্সার : এই ক্যান্সার সহজে বিস্তারিত পড়ুন