স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা

ফিটনেস ঠিক না থাকার লক্ষণ

কালের কণ্ঠ অনলাইন | আপডেট: ০৯:৪৫ এএম, ১৭ ডিসেম্বর ২০১৭
ফিটনেস ঠিক না থাকার লক্ষণ

পুশ-আপ দিতে সমস্যা এটা কেবল ব্যায়ামের পদ্ধতিই নয়, নিজের ফিটনেস পরীক্ষার চমৎকার উপায়। এ কাজে পিঠ, কাঁধ, হাত ও দেহের মূল কাঠামোর আদর্শ অবস্থা সহজে স্পষ্ট হয়। হয়তো প্রথমে একটু সমস্যা হবে। কিন্তু যাদের ন্যূনতম ফিটনেস আছে, তারা কয়েকটা পুশ-আপ ঠিকই দিতে পারবেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, ৫০ বছরের কম বয়সী যেকোনো সুস্থ মানুষ ৫-১০টা পুশ-আপ দিতে […]

বিস্তারিত পড়ুন

অস্ত্রোপচারে সারতে পারে মাইগ্রেন

মানবকণ্ঠ | আপডেট: ১২:২০ পিএম, ১৬ ডিসেম্বর ২০১৭
অস্ত্রোপচারে সারতে পারে মাইগ্রেন
অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে মাইগ্রেনের নিরাময় সম্ভব। এমনই জানিয়েছেন ভারতের অল ইন্ডিয়া ইনস্টিটিউট অব মেডিকেল সায়েন্স (এইইমস) হাসপাতালের একদল চিকিৎসক। ভারতের সংবাদ মাধ্যম আজকাল পত্রিকার এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, দিল্লির এইমস এবং শ্রীনগরের সেনা হাসপাতালের একদল চিকিৎসক বিস্তারিত পড়ুন

চুল পড়া রোধ করবে পালংশাক!

বাংলাদেশ প্রতিদিন | আপডেট: ১২:২০ পিএম, ১৪ ডিসেম্বর ২০১৭
চুল পড়া রোধ করবে পালংশাক!
শীতকালে শাক-সবজি বাজারে এসে গেছে। আর শীতের শাকের মধ্যে অন্যতম হচ্ছে পালং শাক। এটি যেমন খেতে ভালো, তেমনি কাজেও দারুণ। পালং শাক খাওয়ার রয়েছে নানান উপকারিতা। চলুন তাহলে জেনে নিই সেগুলো- পালংশাকে যেমন প্রচুর পরিমাণে বিস্তারিত পড়ুন

শিশুর খাবার-দাবার

ফিচার ডেস্ক | আপডেট: ৮:৫২ এএম, ১১ ডিসেম্বর ২০১৭
শিশুর খাবার-দাবার
শিশুর ৫ মাস পূর্ণ হলেই মায়ের দুধের পাশাপাশি স্বাভাবিক খাবার খাওয়ানোর অভ্যাস গড়ে তোলা হয়। ৫ থেকে ১২ মাস পর্যন্ত সময়ের খাদ্যাভ্যাসকে ‘কমপ্লিমেন্টারি ফিডিং’ বলা হয়। অর্থাৎ শিশুকে মাতৃদুগ্ধের খাদ্যাভ্যাস থেকে মুক্ত করা। সাধারণত শিশু বিস্তারিত পড়ুন

অর্ধেক কিশোরী গর্ভাবস্থায় রক্তস্বল্পতায় ভোগে

জাগোনিউজ২৪ | আপডেট: ০৬:২৭ পিএম, ০৫ ডিসেম্বর ২০১৭
অর্ধেক কিশোরী গর্ভাবস্থায় রক্তস্বল্পতায় ভোগে
বাংলাদেশে কিশোরীরা রক্তস্বল্পতাজনিত স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে রয়েছে। প্রথম মাসিকের পর কিশোরীদের রক্তস্বল্পতার হার দ্বিগুণ বৃদ্ধি পায়। ১০-১১ বছরের কিশোরীদের মধ্যে রক্তস্বল্পতার হার শতকরা ১৭ ভাগ হলেও ১২-১৯ বছরের অবিবাহিত ও বিবাহিত কিশোরীদের মধ্যে রক্তস্বল্পতার হার শতকরা বিস্তারিত পড়ুন

বাংলাদেশে সম্ভাব্য এইচআইভি আক্রান্ত প্রায় ১২ হাজার

পরিবর্তন | আপডেট: ০২:৩০ পিএম, ০৪ ডিসেম্বর ২০১৭
বাংলাদেশে সম্ভাব্য এইচআইভি আক্রান্ত প্রায় ১২ হাজার
স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রী মোহাম্মাদ নাসিম বলেছেন, দেশে সম্ভাব্য এইচআইভি আক্রান্তের সংখ্যা ১১ হাজার ৭শ জন।গত ১ বছরে সাধারণ জনগোষ্ঠি ও এইডসের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ জনগোষ্ঠির মধ্যে সর্বমোট ৭৭ হাজার ৭শ ২৫ জনের এইচআইভি পরীক্ষা বিস্তারিত পড়ুন

দুধ হজম হচ্ছে না? করনীয় বিষয়সমূহ দেখে নিন

ফিচার ডেস্ক | আপডেট: ১০:০৮ পিএম, ০২ ডিসেম্বর ২০১৭
দুধ হজম হচ্ছে না? করনীয় বিষয়সমূহ দেখে নিন
ল্যাকটোজ হচ্ছে দুধ ও দুগ্ধজাত খাদ্য থেকে প্রাপ্ত একধরনের শর্করা । আমাদের দেহের বেশিরভাগ খাদ্য পরিপাক হয় ক্ষুদ্রান্ত্রে। সেখানে একটি এনজাইম সংশ্লেষ হয় তার নাম ল্যাকটেজ। এই এনজাইম ল্যাকটোজকে ভেঙ্গে মৌলিক উপাদান গ্লুকোজ ও গ্যালাক্টোজে বিস্তারিত পড়ুন

মরণব্যাধি এইডস থেকে নিজেকে মুক্ত রাখবেন যেভাবে

পরিবর্তন | আপডেট: ১০:২৭ এএম, ০১ ডিসেম্বর ২০১৭
মরণব্যাধি এইডস থেকে নিজেকে মুক্ত রাখবেন যেভাবে
বর্তমান বিশ্বের বহুল-পরিচিত একটি নাম এইডস (AIDS)৷ এটি একটি মরণব্যধি৷ এইডস এর পুরো অর্থ অ্যাকোয়ার্ড ইমিউন ডেফিসিয়েন্সি সিনড্রোম৷ এইডস এইচআইভি(HIV) ভাইরাস দ্বারা সংক্রমিত রোগ৷ উন্নত অনুন্নত সকল দেশেই এইচআইভি আক্রান্ত হচ্ছে লক্ষ লক্ষ নারী, পুরুষ বিস্তারিত পড়ুন

খুলনা বিভাগের দশ জেলায় চরম চিকিৎসক সংকট

সময় সংবাদ | আপডেট: ১১:৩০ এএম, ৩০ নভেম্বর ২০১৭
খুলনা বিভাগের দশ জেলায় চরম চিকিৎসক সংকট
খুলনা বিভাগের দশ জেলায় চলছে চিকিৎসক সংকট। মঞ্জুরিকৃত এক হাজার চিকিৎসকের পদ শূন্য থাকায় গ্রামীণ জনগোষ্ঠীর বড় অংশই চিকিৎসা সেবা থেকে বঞ্চিত হচ্ছে। চিকিৎসকের পদ শূন্য থাকায় চিকিৎসা সেবা প্রদানে হিমসিম খাচ্ছে হাসপাতাল কর্তৃপক্ষ। তবে বিস্তারিত পড়ুন

দুই কারণে এইডসের ঝুঁকি বাড়ছে

মানবজমিন | আপডেট: ০৯:০০ এএম, ৩০ নভেম্বর ২০১৭
দুই কারণে এইডসের ঝুঁকি বাড়ছে
‘কুয়েতে এক সড়ক দুর্ঘটনায় আমার জীবনে কালো অধ্যায় নেমে আসে। দুর্ঘটনার পর শরীর থেকে প্রচুর রক্তক্ষরণ হয়। তখন অনেক রক্তের প্রয়োজন দেখা দেয়। ওই সময়ে বহু লোক রক্ত দিয়ে আমাকে বাঁচিয়ে তোলেন। কিন্তু এখন বেঁচে বিস্তারিত পড়ুন

স্বাস্থ্য ঝুঁকি এড়িয়ে অফিসের কাজকর্ম

যুগান্তর | আপডেট: ০৬:০৪ পিএম, ২৭ নভেম্বর ২০১৭
স্বাস্থ্য ঝুঁকি এড়িয়ে অফিসের কাজকর্ম
কর্পোরেট কালচার আয়ত্ত করতে গিয়ে আমরা টেবিল, চেয়ার, কম্পিউটার, ফোনে দিনের অধিকাংশ সময় কাটিয়ে দিচ্ছি। এ সবই সময় ও যুগের চাহিদা মিটাচ্ছে বটে তবে এ ডিভাইসগুলোর অতিরিক্ত ব্যবহার আমাদের স্বাস্থ্য ঝুঁকি বাড়াচ্ছে। ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, বিস্তারিত পড়ুন